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ぬあああああああ!!
昨日からいろんな人から連絡くると思ったら…

新聞にフルネームと年齢が出てるー!!!!!

去年の感謝状の時にフルネームばれてるから
「ソレチガウヨ」って言えない…


そこそこのタイムで走ったら載るらしい…(´-`)
ぐへぇぇぇぇぇ(°_°)

…新聞あかんヤツや

(´-`)



まあもうしょうがないでコレ。
それよりどうやって走ったのー(笑)って聞かれるし…


超初心者がハーフマラソンまでの3ヶ月を後悔 …公開です!



3ヶ月間の禁酒と体重5kgの減量!!!!
競技は違うけど全国大会に出てた頃の体型に戻しました 笑





さて。
3ヶ月まえ。
トレーニングウェアを買うところからスタートですよ。

当日のレースが8時スタート。
逆算して4時半に起きるから…この日から朝型の生活に。


3月18日 ←当時の記事に飛びます。

ゴーシュさんから日の出を撮った日にレラでマラソンウェア購入ー。




3月19日トレーニング開始!!

しかーし初日は1km走れず…
900mを14分もかかって脇腹痛い。
走るのツライ…ツライよぅ…

こんなレベルで21km走れるのか!!??


3月の月間走行距離63km






1ヶ月経過。

4月22日

日暮山で朝日を撮りつつ大沼を走ってみる。


1ヶ月目の集大成じゃあああ!!
13kmを1時間半もかかって走る(´・_・`)

人生で初めて10km以上走って死にそうになった。
でもこのあとニセコに遊びに行く。元気なのかアホなのか。


4月の月間走行距離110km





5月18日

2ヶ月目の集大成でハーフマラソンのコースを走ってみる。

2時間15分もかかって走りきる…でもその後まったく動けない!!
30分くらい一歩も動けなくて函館市の置き物みたいになる。
汗が冷えて寒いのに動けず…ツライよぅ


わずか4日後の5月22日

洞爺湖に向かう静狩鳴き砂海岸で砂浜ランニング。
ランニングシューズびしょびしょで泣きそうになる。
そのまま洞爺湖へGOー。


洞爺湖1周も走ってみる。
5時間15分もかかる。ここは地獄かと思った。
30km越えてからゾンビのエキストラかってくらいの動きしかできない…

食料も水も体力も知能もなくなった人間の動きをマスターした☆
パトカーにガン見された。
帰ってから不審者情報になってないかチェック(^_−)−☆


5月の月間走行距離124km


街中ランニングと平行して3日に1度は函館山に走って登る。
山に30回も登ってると隠れてても匂いでキツネの居場所がわかるようになった。



私はどこへ向かっているのでしょうか。




さて!!!!!!!

ここでヒザの限界!!!!!
洞爺湖走ってる途中でもう激痛!!!!
4日間で約60kmも素人が走ったらアカンわ。


初心者にありがちな調子に乗ってしまうヤツです。


サポーターとテーピングとサプリ購入ー(>_<)
まだ1ヶ月あるし治るやろ。このときはお気楽モード。




しかーし!!ヒザが痛くてほぼ走れない…
ひたすらストレッチと筋トレ。

6月の月間走行距離たったの57km

まあ2ヶ月のランニングと1ヶ月の筋トレで大丈夫でしょう(*^^*)
結局膝の痛みは治らず!!
そしてレースに挑む!!!!!!!



当日。スタートは出遅れたものの元気いっぱいに走って1ヶ月前より30分もタイム短縮!!

参加人数約4000人中1173位
マラソン歴3ヶ月で2時間きって半分より上位に入れたのでラッキーでした。
まあほどほどに隠さないと新聞でバレちゃうからモザイク入り。


走って思ったのは沿道の皆さんやスタッフの皆さんあってこその大会ですね。
ランナーより早く起きて準備して大変だわ。


沿道の応援も最初は気にしなかったけど後半はものすごいパワーになりました。
がんばれって言われて、もう少し最後にがんばれるのも中々いいもんです。





 2015_06_30



さあ。
そんなわけで。

函館ハーフマラソン 2015



初参加でございまーす!!



て言うか走るのとか大っ嫌い!!!!!(´・_・`)
でも挑戦できるのにやらないのはもっとキライ!!


雪の残る3月からわずか3ヶ月のトレーニング。
どこまで行けるのか…


前日の夜に受付。どしゃ降りの雨です…
もうすでに出たくない…




準備運動も兼ねてウチから競技場までラン。
寒くてテンションだだ落ち。


さて。
スタートからはさすがに写真は撮れませんでした。

まあ昔からこういう試合とかレースの緊張感がまったく無いって怒られてたのですが…
今回もやらかしました(>_<)




整列してから待たされる…
開会式が長い…

同じ場所にじっとしてられない…
ちょっとトイレでも行っとくか…

騒がしい…
5・4・3…ん??

スタートォォォォォ!!!!

むほぉぉぉぉぉぉ!!!!!
まさかのトイレから出遅れてスタートです!!!!!


やらかした…(´-`)
まあいつものことなので動じませんけどね。




まあ一旦落ち着いてスマホのRUNアプリON。

そこからはもう全力疾走ですよ。
練習の成果は本番で出し切るものですからね。


全力。全力。
1kmあたりのペースも自己ベスト

膝痛いのもしんどいのも気のせい。気のせい。
10km到達も自己ベスト。

15kmあたりで小さい頃の想い出が浮かんでは消え…
これは…走馬灯…ですか…(´・_・`)

結局もうずっーーーーーとしんどい。


ぬおりゃああ!!とゴールで無事完走できました。
大幅に自己ベスト更新!! 笑


なんか2時間切れたらいいよって言われてたので目標にしてたら
予想外に早くゴールできたので観客席から観戦。
右側のコースのフチにずらっと並んでるのがあとにゴールした人たち。


トレーニングのベース。30回走って登った函館山が見えたので
小さく一礼して終了。


小走りで店まで戻りシャワー浴びてすぐ営業ー。

あれ?
走るのキライだけど
ちょっとだけ楽しかったわ。



 2015_06_29



うーん。けっこうな雨ですね。
ストーブ点けようかと思うくらい肌寒いし。


さて。
明日は函館ハーフマラソン。

例年の9月から6月開催に変わり

コースも変更。

ウチの前はギリギリ通らなくなりましたが交通規制はあります。


と言うことでウチも例年通り13時からの営業になります。

よろしくお願い致します。




 2015_06_27



今日はゲシ。

字のごとく夏に至るらしいですよ。
うおー。夏ー!!ゲシー!!!!


そんな昼間が1番長い日の日の出。
ちょっと雲多かったけど^^;




そして今日で30回目の登山!!

夏至の朝に目標達成ー!!!!


3ヶ月まえ。
エベレストの標高8848mを越えてみようと決意^ ^

函館山の標高334m×30回で10020m!!

分割だけど朝めし前に30回達成ー!!
10回目くらいから飽きたけど^^;





雪が残る3月からスタート。


太陽の位置も3ヶ月で変わります。


真ん中から。


雨の日も。


桜の咲く日も。


雲海の日も。


ツツジが咲いても。


突き抜けるような晴天も。


ちょっと…見飽きたいつもの景色も。


もういいや。ってくらい登った登った。



今朝の日の出は4時02分。
午前3時半に登山スタート
しばらくしたら上から棒を振り回して走ってくるお婆ちゃんが!!(°_°)

薄暗い山の中…
ビビった。

正直ビビった。

…多分、朝イチだからクモの巣を払いながら急いでたのかな。

んー。何やったんや(´・_・`)


30回。
いろいろあったけど今日のお婆ちゃんのインパクトで全部消えたわ!


最後に、いつも同じ場所・同じ時間帯にいるキツネさん。
だんだん近づいても警戒しなくなってきた。
もしかして最初の雪の日に会ったキツネさんならすごいね。

でももう登らないけどね。

 2015_06_22



先日、植えたフラワーロードのユリが小さな芽を出したそうです^ ^

まっかり風の便り←記事にとびます


ウチのプランターの球根もちょうど芽が出てきました♪

手前のピンボケの糸くずみたいのはアスパラです。
あいかわらず細い。(´・_・`)


そいえば先日、四つ葉みつけた^ ^
しかも足が痛くてしゃがんだトコで偶然。


んー。グッドラック。
はよぅヒザ治れ(´・_・`)

 2015_06_17



土曜日ちょこっと行ってきました。

ワールズ ミート サーカス

8月にある芸術祭のプレイベントですって。


大道芸人さんがあちこちでパフォーマンス。


芸術祭のステージが無い感じのイベントなんですね。
公園にはバルーンがたくさん。


雨予報だったけどときおり晴れ間も見えました。
フードと雑貨屋さんもいっぱい。


ホウレン草のカレーとナン。
最初にこれで満腹になって…もう何も入らない…(´-`)

 2015_06_14



昨日のつづき。
望羊の丘から。

終日くもりの予報だったので青空見えてよかった♪



日没まで青空持つかな?
雲の動き早いけどって眺めてるウチに夕方。(*^^*)


写真に変化をって自分も撮影^ ^
3秒タイマーでダッシュ!!
余裕なフリしてダッシュつらい。


3回撮り直してヒザ負傷ー。
うろこ雲みたいなんいっぱい出てきた(´-`)


なんか横に小さい虹みたいのも出てきた。


小さく暈になってるねぇ。
さて。真狩フラワーロードのユリ植えから1日。
これでおしまい。





 2015_06_10




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◆プロフィール◆

Author:ナッツ
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Hair&Thankyou Nut's antik

営業時間 
am11:00~at night  

場所 松風電停近辺  

予約制  

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大阪うまれ

2003年
函館駅前でお店オープン

2011年
松風町へ移転




だいたい21時くらいまで
営業しています

月に2回ほど休みます








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